В октябре 2012 года я пришла в группу телесно–ориентированной терапии, находясь в состоянии внутреннего кризиса. После 12 лет пребывания в церкви я оставила ее. Я понимала, что кризис связан с возрастным периодом (я на пенсии), но было сильное ощущение безысходности, тело отказывалось жить и как бы разваливалось на части.
На первом модуле, связанном с поступками, я увидела свое переживание: я бегу и подпрыгиваю, в этом прыжке много силы, много энергии. Вдруг голос внутри меня - это голос моей сестры - говорит: «Будешь так прыгать, неправильно будешь ходить». Оказывается, моя проблема в том, что мое действие не соответствовало моему эмоциональному настрою. Я осуждала себя за поступок-прыжок. Беря вину на себя, я вытесняла обиду и гнев. Справляться с гневом не научилась, так как вытесняла его. Обида была в основном на себя за то, что не понимала, чего люди от меня хотят. Ведь в момент совершения поступка я просто прыгала.
Еще одна символическая сцена: «Моя бабушка во время революции смотрит на проходящих революционеров и понимает, что жить, как раньше, ей не придется, потому что она сильно отличается от тех людей, которые сейчас идут в колонне. Она не хуже и не лучше, просто она «другая»; нет точек соприкосновения с тем, что происходит вокруг, если она останется на том же уровне что и они, то ее ждет смерть. Дальше по алгаритму инсайта: «Как я умею…» и возникает ужас, появляется скованность во всем теле. «Я научилась..» и я нахожу человека в колонне, я встраиваюсь в колонну с его помощью, но ощущение того, что я « другая», не пропадает.
«Как бы мне хотелось…» и у меня возникает желание убрать границы и различия. «Теперь я настоящая…» и приходит осознание, что все едино. Появляется символическая картина: люди становятся нитями, и начинает плестись ковер. Все разные, но это так необходимо для красоты узора.
После первого модуля ушло осуждение тех поступков, которые всплыли из памяти тела. Пришло понимание того, что я смогла прийти в точку сборки себя, где отсутствует осуждение и где есть большое «ДА» всему, что происходило в моей жизни. Эта точка внутри меня! Заключительная фраза моего инсайта: «Поступать так - это подвиг». Из этой точки смотреть на себя стало легче, возникло доверие к правильности настоящего момента, осознание того, что именно уважая свои поступки, начинаешь уважать поступки других людей. Пришло понимание, что твоя жизнь зависит от мыслей, эмоций и поступков, и если они совпадают, то приходит жизненная энергия.
Телесные ощущения: во время прохождения первого модуля очень сильно болела поясничная зона, и тянуло правую ногу; после окончания модуля все прошло.
Второй модуль связан с чувствами. Чувственная сфера у меня была размыта, мне трудно было определить, где мои чувства, а где чувства другого человека. Возникало два образа: потерянный ребенок, ищущий, хнычущий и огромная фигура женщины, которой все равно, что происходит вокруг, лишь бы ее не трогали. Откликом в точке на теле было слово «единство». После инсайта я поняла, что создавать из головы чувства у меня не получится.
В точке сборки от «единства» появилось большое количество энергии. Я решила довериться этой энергии. Я поняла, что чувства - это функциональная энергия, если дать им место внутри себя и отнестись к ним с уважением, то они начинают трансформироваться в энергию жизни. Для меня было очень важно ощутить то, что чувства, которые у меня возникают, одинаково важны по значимости, и среди них нет плохих или хороших, они просто есть и ими можно пользоваться, а иногда просто наблюдать.
Телесные ощущения: у меня начался насморк, который прекратился по окончании второго модуля.
Пятый модуль связан с «родами». Я знала о своих родах из рассказов моей мамы, а на этом модуле я ощутила и прожила на уровне тела стресс от процесса рождения. Через этот опыт пришло осознание того, что смерти нет, есть ужас рождения. Так как я пришла из церковной среды, мне были понятны духовные аспекты происходящего, но теперь я все поняла на уровне чувств.
Мне кажется, что при определенных жизненных обстоятельствах человек говорит: «Господи, измени меня!». И начинают происходить удивительные вещи: меняется восприятие мира, начинаешь видеть не просто материальный мир, но большую необъяснимую силу, которая движет всем, что находится в материальном мире. И вот это я увидела, когда проходила от модуля к модулю.
Раньше мое мировоззрение было основано только на библейском основании, на программе я столкнулась с тем, что есть и другие источники, которые объясняют и формируют мое восприятие.
У Марины хорошо подобраны книги и статьи, которые были предоставлены студентам на всем протяжении обучения. Научный подход, личный опыт Марины и движение духа (так для себя я стала называть необъяснимые для меня процессы), соединенные воедино, стали для меня целительной силой.
За время прохождение курса произошли изменения внутри меня.
Появилось более четкое видение, когда становишься наблюдателем того, в чем участвуешь. Стала отслеживать свои чувства и стараюсь их трансформировать.
Учусь уважать себя. Улучшились отношения с людьми, так как стала отслеживать и отделять свои мои чувства от чувств других.
Пришло понимание того, кто «я» и зачем «я».
Появилось уважение к силе, которая дала мне жизнь.
За время прохождение курса Телесного инсайта произошли изменения внутри меня.