Невероятное число открытий обо мне самой и о моей жизни - стало моим главным сокровищем после прохождения курса «Телесный инсайт». Я хочу остановиться на самом значимом для меня. Ибо в нем собрана квинтэссенция всего наработанного материала в процессе работы, и отражена вся моя жизнь. Метафорой всего процесса станет та самая последняя фраза, которую подарил мне инсайт: «Я пою свою песню».
В процессе обучения и работы над собой я узнала, что моя жизнь, которая касается сферы межличностных и детско-родительских отношений, была взята под контроль не только механизмами психологической защиты, но безнадежными фантазиями и иллюзиями. Поиск самой себя, оказывается, только начинается. Мне предстоит: узнать и принять себя, чтобы затем выразить и, конечно, полюбить себя.
Назвать мое детство «плохим» или «хорошим» было бы неправильно. Просто все в моей семье в основном были заняты собой. Во взрослую жизнь я вышла с полным набором психологических травм и с искаженным представлением о себе и о мире. Мое мировоззрение было основано на синдроме выученной беспомощности, что сделало меня склонной к различным видам зависимостей. В сценарии моего инсайта четко прослеживается свойственная мне модель, основанная на манипуляции другими и на мифе о собственном всемогуществе.
Меня обидели мама и папа. Они причинили мне боль морально. Разными способами я пыталась привлечь к себе внимание родителей, брата и даже кота. В результате я его получаю, но оно - агрессивное. В своей фантазии, соединяя всех родных в общей игре, я наслаждаюсь, что они только со мной и только мои. И наконец, долгожданный инсайт, в котором я ухожу гулять, занимая себя сама. Сокровенная конечная фраза: «Я пойду петь свою песню».
Защитным механизмом и адаптацией здесь одновременно является моя виртуозная манипуляция родителями, агрессивное поведение и враждебные действия, направленные на них и даже на бедного кота. Впоследствии этим бедным котом стала я сама. Фантазия способствовала развитию установки «я центр вселенной», что означает «я могу управлять другими». Что привело в результате к постоянной неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувства вины и стыда были постоянными моими спутниками, что впоследствии привело к аутоагрессии. Все это сформировало жесткую структуру модели образа жизни.
Теперь я знаю, чтобы выйти из порочного круга событий, повзрослеть и не перекладывать ответственность за свою жизнь на плечи других, необходимо учиться каждый день. Я осознала, что мне нужно «Петь свою песню!», а не подпевать другим или петь за них. Инсайт научил меня: терпению, прежде всего к самой себе, слышать и слушать себя, как следствие доверять себе; не драматизировать и без того травматичные сюжеты своей жизни; ценить саму себя за маленькие победы. Я приобрела в процессе маленькой жизни под названием «Телесный инсайт» бесценный опыт общения. Я выражаю огромную благодарность своему Учителю, который помог мне обрести вторую жизнь и второе дыхание. Я благодарна всему своему окружению, которое не перестает учить меня.
Выпускники программы "Телесный инсайт": Теперь я знаю.